U20 Frauen in Münster

u20 Frauen Nationaltraining, Lena war dabei.

Am Freitagabend machte ich mich auf den Weg nach Münster, zu dem Trainingslager der U20 Frauen. Angekommen an der Schule, in der wir schlafen würden, war zu dem Zeitpunkt kaum jemand da. Also warteten wir auf die restlichen Spielerinnen, quatschten und richteten unseren Schlafplatz in den Klassenraum ein. Nach und nach kamen auch die restlichen Spielerinnen an.

Als wir nun vollständig waren, beschlossen wir langsam schlafen zu gehen, da es nun recht spät geworden ist. Am Samstagmorgen klingelte unser Wecker um ca. 7.45 Uhr, wir machten uns fertig und gingen zum Frühstück, was um 8.30 Uhr anfing. Nachdem Frühstück gingen wir zusammen mit der U20 Open zu dem Platz, an dem wir an den zwei Tagen trainiert hatten, jedoch jeder in seiner Division. Wir starteten mit einem Einwerfen, einem Aufwärmen und einer gemeinsamen Vorstellungsrunde, bevor wir mit den Trainingseinheiten zum Thema „Offence“, starteten. In der ersten lernten wir in vielen Übungen die Laufwege des Secondary und Primary, bevor es in unsere Mittagspause ging, die wir wieder in der Schule verbrachten.

Nachdem Essen und der Pause, begaben wir uns wieder zu dem Platz und starteten die nächste Trainingseinheit, in denen wir, zusätzlich des Secondary und Primary, den alpha-Cutter, den 2. Primary und den 2. und 3. Handler thematisierten. Darauf folgte die 3. Trainingseinheit, die aus einem Spiel bestand, in dem wir das vorige gelernte umsetzen sollten.

Danach waren wir für den Tag fertig und wir gingen zur Schule zurück, in der wir duschten und uns fertig für das Abendessen machten, was wir in einem nahegelegenen Restaurant verbrachten. Am Sonntagmorgen hieß es erneut so früh aufstehen, fertig machen und frühstücken. Diesmal machten wir unsere Trainingseinheit zum Thema „Defence“, nicht auf dem Platz, sondern wir gingen in der zur Schule gehörenden Halle. Es folgten verschiedene Übungen zum Marking, zum Switch und Poach, bevor wir in unsere Mittagspause gehen konnten.

Nachdem Essen gingen wir diesmal zurück zu unserem Platz und starteten unseres Abschlussspiel, da wir den Platz nur bis 14 Uhr nutzen konnten. Abschließend gingen wir duschen und ich fuhr, von den Berlinern mitgenommen, zurück nach Kamen.

12./13. März 2016

Münster

Lena D

u20 Frauen Nationaltraining, Lena war dabei.

„It’s not just a sport. It’s a way of life.“

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